皆様こんにちは。

９月に入っても残暑は続き、そればかりか今年最強と言われた台風２１号が９月３日日本列島に上陸、はたまた9月6日未明には北海道で震度7を観測する大地震。被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。その他の地域に住む皆さまもやはり新学期に向けてなかなか気持ちを切り替えるのが難しかったと思います。これ以上被害が広がらないようにお祈りします。

私が住む瀬戸内市では、始業式があった９月２日、「台風２１号の接近に伴い、明日は警報の発令の有無に関わらず、臨時休校とします」と早々に連絡が入りました。

職場では、いろいろ対応が違いますし、逆に出動しないといけない方もいらっしゃるかと存じますが、どうぞ身の安全を第一にお過ごしください。

天変地災が甚だしいですが、それでも見上げた空は穏やかな秋模様。日差しは柔らかくなりましたし、日没は確実に早まりました。ベッドに潜り込んでくるようになった愛猫が温かくて気持ちがいいし、やっぱり（秋が来たな）って思います。

そう思い始めると、今までビビッドなカラーばかり選んでいた洋服もなんだかしっくりとこなくなり、（昨年って何を着ていたかな…）と悩むばかり。インテリアも、涼しげなものから少し温かみのあるものにシフトしたくなるようになりました。

園や学校に通わせているお子さまがいらっしゃるママたちにとっては、「やっと自分の時間が持てる」と、ホッとできる頃。ようやく、自分メンテナンスができる頃でしょうか。

私も行きたいところがいっぱい！

第一候補は、梅雨時分からずっと行きたかった「よもぎ蒸し」。「よもぎ蒸し」とは、よもぎなど生薬を煎じ、その蒸気を下半身から浴びることにより、生薬のいい成分を体の粘膜などから吸収しつつ、子宮口や汗腺から不純物を体外へ出すという韓国の伝統的な自然療法で、女性に嬉しい効能がたくさんあります。

数年来、行きたかったのですが、自分メンテナンス時間確保ってどうしても後回しにしてしまいがち。しかし、この夏は特に室内外の気温差が激しく、慌ただしいけど運動不足が続き、暑いけど下肢が冷えているような感じが強く、これは早く予約しなくちゃ！って焦っていたところ、そんな私に神様からのプレゼント？

「よもぎ蒸し」体験取材依頼があり、行ってきました！

やはり、これは夏の冷え疲れに効果抜群でしたね。しかも、前日１０時間くらい高いヒール靴で飲まず食わずの立ちっぱなしだったせいか、とってもダル重だった体も、大量のサラサラ汗をかくことによりすっきりしました！
婦人科系疾患の改善にもいいそうなので、女性におすすめです。

さて、体のメンテナンスはもちろんのこと、秋と言えば「芸術の秋」「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」などなど、いろいろと自分の趣味時間も充実させたくなる季節。

お仕事があるとなかなかそれも難しいかもしれませんが、自分自身のココロの栄養補給もぜひしてください。

（次回に続きます）